Jag har i en veckas tid hållit mig på 1400 kcal/per dag och absolut inget över. Varje dag har jag motionerat 1 timme, utom torsdag då det blev en halvtimmes svettig cykling.
Nå vad gav detta för resultat,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Jo faktiskt 0.6kg ner,,och det är ju inte illa pinkat..Men ändå det har stått still i 3 veckor...
Motion och kost är viktigt och visst i långa loppet ger detta säkert resultat,,,
m e n v ä l d i g t l å n g s a m t..Jag vill att de ska gå snabbare,,...
Ha det bra
Mia
va härligt! Önskar att jag kunde vara så duktig >.<
SvaraRaderaSjälv försöker jag ge mig själv tillräckligt med peppning för att kunna sluta röka!
Men skitbra presterat! :D
Du är ju så duktig. Jag ska väga mig jag med!
SvaraRaderaVad många inlägg jag missat. Imorgon tänkte vi göra tacopaj, det är gott tycker alla i vår familj.
KRAMAR!