Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och komma upp på morgonen? Då kan det definitivt vara dags för en förändring - och en förändring som verkligen märks. Pigg, smal och glad - 5 veckor till ett sundare liv hjälper dig att hitta formen och känna glädjen i en smalare midja, ökad energi och en mer lustfylld vardag. På ett personligt och lättsamt sätt delar Ola Lauritzson med sig av en mängd handfasta råd och ger dessutom exempel på enkla övningar. Allt som en vägledning till att ändra dina vanor - inte bara i fem veckor utan för resten av ditt liv.
Författare: Ola Lauritzson
Formgivare: Victoria Bergmark
Förlag: Albert Bonniers Förlag
Bandtyp: Kartonnage
Språk: Svenska Utgiven: 200703
Vikt i gram: 475
ISBN10: 9100108936
ISBN13: 9789100108939
Kopierat ur AdLibris
Jag fick denna bok när jag gick med i GI-viktkoll, och då läste jag snabbt de första 50 sidorna, sedan blev boken bara liggande..(Ja och kilona flög på mig också.)Men så för ett tag sedan tänkte jag,,nu ska jag läsa klart den, och de kan jag säga, det blev en nytändning.Helt klart ska jag köra detta efter JUL,,Boken är bra för den har en helhetssyn, tar uppe både sömn och annat..BETYG:
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar