Åsa Swanberg - Succémetoden 5:2 : enkla, snabba recept för fastedagar

"En aktuell och innehållsrik kokbok... Mycket näringsriktiga recept." Bibliotekstjänst, Eeva-Stiina Sundén 5:2-metoden! Här lite snyggare och enklare! Av författaren till Saltå kvarn-böckerna!
Dieten 5:2 gör succé i Sverige! Du äter vad gott du vill, bara mindre två dagar i veckan. Författarna gör den "enkla" 5:2-metoden än enklare!

Boken innehåller cirka 90 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag under halvfastedagarna. De är indelade i kalorispann och du kombinerar recepten fritt och efter hur just du vill äta (någon äter allt på en gång, andra lite i omgångar). 

Mellanmålen är för dig som kanske vill mjukstarta och testa dieten. Det finns även enstaka recept på uppemot 550 kcal/person för den som bara vill äta ett mål per dag. Alla recept är snabba och enkla att laga men samtidigt inspirerande och läckra, t ex "Morot-och kokoss moothie" och "Kräftwrap". En del är storkok som man kan frysa in till kommande fastedagar då man sällan har lust att stå vid spisen. 
Maten är snyggt och stilsäkert fotad uppifrån. En 5:2-kokbok som inspirerar!
Hämtat från Bokus

Jag lånade denna bok från biblioteket som e-lån, därför jag just nu läser in mig på 5:2. Men en sak är säker, skulle den komma på rea då köper jag den.
Många bra och smidiga recept som man säkert kan använda även om man inte kör 5:2. BETYG 4

E-bok (nedladdningsbar)

Filformat: PDF med vattenmärke (18.2 MB)

Språk: Svenska

Utg.datum: 2014-05-20

Förlag: Ordalaget Bokförlag

ISBN: 9789174690941

Bokbloggsjerka 6 – 9 juni

Fredag och snart ska jag åka iväg och fira en 70-åring, inte klokt vad tiden går fort. Men innan dess lite 
Bokbloggsjerka hos Annika. Veckans fråga trodde jag skulle handla om Sverige och svensk litteratur, men oj så fel jag hade.

Här kommer veckans fråga;

Om du skulle få möjlighet att intervjua någon av dina favoritförfattare, vem skulle du i så fall välja och vilka frågor skulle du ställa? (Du behöver inte skriva en lång lista med frågor utan några exempel är helt okej)

Hmm har aldrig funderat över det, har väl inte någon favoritförfattare heller, gillar många.
Egentligen skulle jag välja en man, men har George Clooney skrivit böcker??

Det får nog bli Läckberg, dels för jag läst alla hennes deckare och mitt läsintresse pånyttföddes med en bok av henne.

Samtidigt vi gör intervjun kan vi äta gott och ta ett glas vin.

Mina frågor;

När din Charlie växer upp, ska SuperCharlie växa också, så det till slut blir ungdomsböcker?

Varför skriver du inte en ny deckarserie, en del är lite trötta på Erika?

Så äter vi och pratar och jag ger henne så många bra tips, att hon dedikerar nästa bok till mig.

Vilken höst vi kommer få

Nej inte vill vi tänka på höst och regn nu, vi ska njuta av en underbar sommar först. Men kataloger över höstböckerna dyker upp och jag sitter och väljer.

De flesta böckerna verkar komma ut i september och oktober, just nu ser min lista ut så här;

11 böcker augusti

10 böcker september

15 böcker oktober

3  böcker november

Den måste bantas ner för så många böcker läser jag inte på en månad.

Frågan är bara vilka ska jag ta bort, så sjukt många bra.

Så kommer en deckare jag verkligen vill ha, jo jag vet att många inte gillar henne. Men jag gör det.

Den boken är ett måste, dessutom har jag alla hennes böcker.

Så himla irriterande

När jag för ett tag sedan skulle byta blogg, så kollade jag lite på wordpress bloggar och startade en.

Jag gillade det inte alls men jag avvände min bokmail för att logga in.

Så varje gång jag nu kommer till wordpress-bloggar vill de jag ska använda login:et jag hade på Wordpressbloggen.

Någon smart person som vet hur jag ska göra, bloggen är borttagen.

På Goodreads står det jag läst 18 böcker, men på en annan sida står det jag läst 28.

Fast egentligen har jag läst 32 men fyra böcker går inte in.

Är det inte knäppt?

Spänningutmaningen Maj/Juni +++ Efterlysning

Då var det dags att länka dina Maj-läsningar och samtidigt om du vill skriva vad du tänkt läsa i Juni. Nu ligger även Spänningsutmaningen på bloggen, fast mina länkar går nog tillbaka till gamla bloggen.
I maj läste jag Besökaren av Dag Öhrlund, inläst av Stefan Sauk, han gör halva boken.

Min junibok blir Havskatten som jag fick som Rec.ex men så klantigt raderade mailet. Grr.

Men tack och lov har jag Storytel så jag kan lyssna på den istället.

Nu en EFTERLYSNING

VART TOG NI ANDRA 12 SOM SKULLE VARA MED VÄGEN???

Om man inte är intresserad längre vore det kul om ni hörde av er.

Och vi har en vinnare ............

Tävlingen där du vann ett bokpaket med Susanne Bolls nya bok Hitta hem och Simmaren av Joakim Zander i pocket.

VEM VANN...........................................

Trumvirvel......

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Det är:

Grattis, grattis skicka din adress till egget@gmail.com så postar jag så fort jag kan.

     
Ni andra som inte vann, ni kan digga lite till musiken som tröst.

En smakebit på en søndag

Det är första gången jag är med så hoppas jag gör rätt och jag antar att man bara kan haka på. Brukar ofta läsa vad alla skriver så varför inte delta.

Jag läser just nu deckaren, Den bittra pajens sötma av Alan Bradley och den beskrivs som en mysdeckare i klass med Agatha Christie eller Dorothy L Sayers.

Bokens huvudperson är 11-åriga Flavia de Luce, som inte har mycket till övers för sina systrar.

Hennes mamma finns inte längre i livet.

Flavia hittar en döende man i gurklandet och hon bestämmer sig för att ta reda på vad som hänt.

Smakebiten är från sidan 144

Mer smakebitar finns på bloggen http://gronneskoger.blogspot.no/

Trevlig söndag!

Läsplan Juni

*Alan Bradley - Den bittra pajens sötma - Inbunden - Rec.ex
*Melaine Gideon - Kvinna 22 - Inbunden - Rec.ex
*Etgar Keret - Plötslig knackar någon på din dörr - Inbunden - Rec.ex
*Anne Liljeroth - Bara människor - Inbunden - Rec.ex
*Erik Walllsten och Thomas Wahlström -  Paleo : Maten och motionen din kropp är byggd för - Inbunden - Rec.ex
*Elly Griffiths - En orolig grav - Inbunden
*Susanne Boll - Hitta hem - Inbunden - Rec.ex
*Fredrik T. Olsson - Slutet på kedjan - Ljudbok
*Ann Rosman - Havskatten - Ljudbok
*Jonas Trolle - Jakten på Kapten klänning - Ljudbok
*Lene Kaaberbøl - Skämmerskans dotter - Ljudbok
*Susanne Boll - Det enda rätta - Ljudbok