Jag har varit på föreläsning med Mia Törnblom och Susanne Pettersson..Det första vi fick göra var att massera varandra och det är ju ganska nice.Så pratade Mia mycket om självkänsla och tog lite exempel. Så skulle vi säga två saker som var bra med oss själva och jag blev helt tom i huvudet, fick lite hjälp där. Tänk att det ska vara så svårt att komma på två saker, men negativa saker kan man bara rada upp.
Hon pratade också om volanger, då stod hon och gned sig på magen och skrattade och sa:-De bor här.Ja hon bjöd verkligen på sig själv.
Susanne pratade bl.a om Amygdala en plats vi har i hjärnan, där dåliga saker samlas.
Hon menade istället att vi skulle förstärka det positiva så Amygdala fylls med positiva saker.
Jättebra föreläsare också.
Det var i alla fall en klar kick och efteråt kändes det skönt.
Mia
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar