fredag 18 september 2009

Fredag 18/9


Jag har i en veckas tid hållit mig på 1400 kcal/per dag och absolut inget över. Varje dag har jag motionerat 1 timme, utom torsdag då det blev en halvtimmes svettig cykling.

Nå vad gav detta för resultat,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Jo faktiskt 0.6kg ner,,och det är ju inte illa pinkat..Men ändå det har stått still i 3 veckor...


Motion och kost är viktigt och visst i långa loppet ger detta säkert resultat,,,
m e n v ä l d i g t l å n g s a m t..Jag vill att de ska gå snabbare,,...

Ha det bra


Mia


2 kommentarer :

  1. va härligt! Önskar att jag kunde vara så duktig >.<

    Själv försöker jag ge mig själv tillräckligt med peppning för att kunna sluta röka!

    Men skitbra presterat! :D

    SvaraRadera
  2. Du är ju så duktig. Jag ska väga mig jag med!

    Vad många inlägg jag missat. Imorgon tänkte vi göra tacopaj, det är gott tycker alla i vår familj.

    KRAMAR!

    SvaraRadera