lördag 19 mars 2011

GI Knäckbröd


  • 2 dl majsmjöl (risenta har)
  • 1 dl solrosfrö
  • 1 dl skalade sesamfrö
  • 1/2 dl hela linfrö
  • 1/2 tsk salt
  • 1/2 dl rapsolja
  • 2 1/2 dl kokande vatten
  1. Blanda allt
  2. Låt stå en stund att svälla
  3. Kleta ut på ett bakplåtspapper
  4. Strö över flingsalt.Skär i rutor
  5. Grädda i ca 60 minuter (150 °C)
OBS!Ät inte för många, det är ju linfrö i

1 kommentar :